46 страниц практического материала с упражнениями по любви.
для оплаты картами платежной системы мир, visa и mastercard эмитентов российских банков, и mastercard иностранных банков нажмите кнопку купить.
99000
р.
100000
р.
Купить
В КАКИХ СИТУАЦИЯХ ПРИМЕНЯТЬ? ё
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ?
отзывы на навыки DBT (диалектической поведенческой терапии), на которых основан гайд
в соответствии c этическим кодексом имена, лица и личные данные людей, с которыми я взаимодействую, не разглашаются
“самым важным для меня было то, что я научилась в разных ситуациях выбирать себя. а навыки стали рутиной, частью моей жизни”
“навыки стрессоустойчивости, парной мышечной релаксации и навык ТРУД – это прикольная штука.
то, что я могу использовать даже на работе, если чувствую сильное напряжение. просто могу в любое время выйти в уединенное место и расслабиться.”
“жизнь стоит того, чтобы её проживать, несмотря на то, что в ней есть боль.
я повторяла эту мысль каждый раз, когда мне было больно, и использовала часто тот же ТРУД, чтобы пережить эти болезненные моменты.”
“за полгода качество моей жизни намного улучшилось – я чувствую себя счастливее и более наполненной.
раньше я ощущала себя котёнком в море. теперь я уверена, что есть инструменты, которые помогают чувствовать себя более уверенно. появилась какая-то любовь к себе, возросло уважение.”
“освоение навыков было тяжело в том смысле, что на это было трудно решиться. и я испытывала сопротивление – я не хотела сталкиваться с трудными эмоциями.
но теперь мне только очень грустно от осознания того, что так мало людей знают и используют эти навыки. их нужно преподавать в школе.
вроде эти вещи на поверхности – но они так сильно помогают жить эту жизнь.
очень хочется, чтобы как можно больше людей познакомилось с этим направления психотерапии и построили жить которую хочется жить.”
“я вот сейчас, когда пишу это, понимаю, что я сильный человек, раз смогла вообще пережить тяжёлые моменты в своей жизни и при этом учиться чему-то новому, применять новые навыки, думать и вести себя по-другому”
“я очень благодарна вам за то, что за эти полгода я стала каким-то войном, у которого теперь есть меч и щит, с помощью которого можно защищаться от проблемного поведения.
за полгода я не разу не пришла к тому, что бы вернуться к своему проблемному поведению, с которым я боролась.”
Оплата через wise или переводом с зарубежных банков.
Пришлите чек об оплате на почту psy@sofia-kanevskaia.com, мы проверим платежную информацию и отправим вам гайд на почту в течение 48 часов. Если по истечению этого срока вы не получили от нас письмо с гайдом, напишите, пожалуйста, нам на почту.
Для получения банковских реквизитов оставьте свою почту в форме заявке ниже:
